Diana Mekonen
Frauengesundheit mit Diana
Ganzheitlich – Kompetent – Empathisch
Fühlst du dich in der Lebensmitte unruhig, erschöpft oder aus dem Gleichgewicht? Ich begleite dich liebevoll zu hormonischer Balance, mehr Energie, besserem Schlaf, gesunder Ernährung und innerer Stärke – mit Yoga, Meditation und praxisnahen Strategien.
Beratung und Kurse mit Herz und Kompetenz
Ich stehe dir in den Wechseljahren mit Wissen und Empathie zur Seite, angepasst auf deine Lebenssituation und deine Bedürfnisse.
Lass uns gemeinsam die Wechseljahre rocken...
Wissen ist der erste Schritt zum Wohlergehen und langfristiger Vitalität.
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Herzliche Willkommen
Schön, dass Du hier bist! Ich stelle mich Dir gerne persönlich vor...
Mein Angebot
Beratung, Seminare, Firmen Workshops, Retreats, Onlinekurse & mehr.
Retreat
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – und eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen.
Gemeinsam verbringen wir inspirierende Tage voller Entspannung, Yoga, Natur, Wanderungen, wohltuender Rituale, gutem Essen und echter Verbundenheit – in einer kleinen Gruppe von 10–12 Frauen.
Ort: Oceano Health Spa Hotel - Teneriffa
Datum: 20.09. – 25.09.2026
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Dein Onlinekurs
Wechseljahre verstehen – mit Leichtigkeit, Gelassenheit, Energie
und guter Laune durch diese besondere Lebensphase
Hormone verstehen
Ich helfe dir, deine Hormone und deinen Zyklus besser zu verstehen und entwickle mit dir Strategien, die auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt sind. So findest du Wege, die dein Wohlbefinden stärken und dich in den Wechseljahren wieder mehr ins Gleichgewicht bringen.
Stressbewältigung & innere Balance
Stimmungsschwankungen, Stress, innere Dysbalance, Konflikte und Neuorientierung sind häufige Themen in der Lebensmitte – und genau hier liegt meine Kernkompetenz. In meiner Beratung unterstütze ich dich mit Stress-Coaching, Resilienz-Training, Konfliktmanagement, sowie Yoga, Meditation und Entspannungsübungen, damit du wieder mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität in dein Leben bringst.
Ernährung & Gewicht
Egal, ob du deine Ernährung in den Wechseljahren gezielt verbessern möchtest, um beschwerdefreier zu sein und gesund zu altern, oder ob du Gewicht verlieren möchtest – ich begleite dich liebevoll und kompetent. Besonders, wenn du dich vegan ernährst oder eine pflanzenbasierte Ernährung anstrebst, bin ich auf diesem Gebiet spezialisiert und unterstütze dich mit klaren, alltagstauglichen Strategien.
Ganzheitlich & fit bis ins hohe Alter
Gesunde Gelenke, Haut und Schleimhäute sowie Well-Aging sind ein wichtiger Teil meiner Wechseljahresberatung. Ich unterstütze dich mit praktischen Tipps, fundierten Informationen, gezielten Übungen und Bewegung, damit du dich fit und gesund fühlst – auch in der Lebensmitte. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Gesundheit nachhaltig zu stärken und ein gesundes Körpergewicht in den Wechseljahren stabil zu halten.
Präsenz, digital, Gruppen-
& 1:1 Beratung
Mein Angebot bezieht sich auf deine Bedürfnisse,
Wünsche & deine Lebenssituation
Online Beratung
Meine ganzheitliche Beratung findet online statt, damit du von überall mit mir in Kontakt treten kannst – ganz unkompliziert und flexibel. Gemeinsam finden wir Lösungen für deine Wechseljahres-Themen und schaffen mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.
Wir sprechen über alles, was dich gerade beschäftigt – und ergänzen unsere Gespräche mit praktischen Übungen, die dir im Alltag wirklich helfen. Dabei passe ich alles deinem Leben, deinen Bedürfnissen und deinem Rhythmus an, damit du langfristig Stabilität, Balance und Wohlbefinden zurückgewinnst.
Webinare
Meine Wechseljahre-Webinare finden online in der Gruppe statt, damit du flexibel von überall teilnehmen kannst – einfach und bequem. Gemeinsam erkunden wir praxisnahe Lösungen für deine Wechseljahre und bringen mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag.
Wir tauchen ein in deine Themen – ergänzt durch praktische Übungen, Tipps und Werkzeuge, die direkt anwendbar sind. Alles ist perfekt auf Frauen in deiner Phase abgestimmt, für langfristige Balance, Vitalität und echtes Wohlbefinden.
Private Webinare über mich buchbar! Kontaktiere mich...
Kurse & Retreats
Stressmanagement, Wechseljahre, Entspannung, Yoga, Meditation, Raunächte, Rituale – meine Kurse in der VHS Leinfelden-Echterdingen verbinden alles für dein Wohlbefinden. Entdecke Programme, die Körper, Geist und Seele harmonisieren und dich in deiner kraftvollen Phase stärken. In kleinen Gruppen schaffen wir einen geschützten Rahmen für Austausch, sanfte Bewegung und bewusste Auszeiten vom Alltag.
Ob du besser mit Stress umgehen, die Wechseljahre verstehen, tiefer entspannen oder durch Rituale und Raunächte bewusster durchs Jahr gehen möchtest – hier findest du Raum, um anzukommen, aufzutanken und neue Impulse mitzunehmen.
Walk & Talk Beratung
Mein Walk & Talk Spaziergang findet vor Ort in Waldenbuch statt, damit du inmitten der Natur mit mir in Kontakt treten kannst – ganz unkompliziert und belebend. Gemeinsam bei einem entspannten Spaziergang finden wir Lösungen für deine Wechseljahres-Themen und schaffen mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.
Wir sprechen über alles, was dich gerade beschäftigt – und ergänzen unsere Gespräche mit praktischen Übungen, die du direkt beim Gehen ausprobieren kannst. Dabei passe ich alles deinem Leben, deinen Bedürfnissen und deinem Rhythmus an, damit du langfristig Stabilität, Balance und Wohlbefinden zurückgewinnst.
Firmenkurse und Moderation
Seminarerfahrung bei der Daimler Truck AG, ALDI, Carl-Zaiss und mehr.
Firmenkurse? Speaker Events? Moderation?
Professionelle Firmenseminare & Events für Gesundheit am Arbeitsplatz
Ich biete für die insa Gesundheitsmanagement GmbH und die Barmer Krankenkasse monatliche Kurse und Veranstaltungen in Unternehmen an.
Meine Angebote umfassen:
- Kurse: Stressmanagement & Entspannung, Frauengesundheit (inkl. Wechseljahre), Interkulturelles Management
- Speaker Events: Vorträge zu Wechseljahre, Resilienz, Mentale Gesundheit und Entspannung
- Moderation: Workshops und Firmenevents
Diese praxisnahen Formate stärken Ihre Mitarbeitenden, fördern Wohlbefinden und Teamdynamik direkt am Arbeitsplatz.
Erfahrene Partner aus der Praxis: Daimler Trucks, ALDI, Carl Zeiss, Deutsche Post, Naturana
Interessiert? Kontaktieren Sie mich für Termine, Konzepte und Details:
[email protected]
Ich freue mich auf Ihre Anfrage! 🌿
Well-aging - Schön fühlen 40+
Dein E-book für schöne Haut und neuem Selbstwertgefühl ab 40+.
Dieser Begleiter ist aus meinem ganz persönlichen Weg entstanden.
Als ich selbst in die Wechseljahre gekommen bin, hat sich plötzlich so viel verändert, dass ich mich manchmal selbst nicht wiedererkannt habe. Meine Haut hat anders reagiert, mein Körpergefühl war nicht mehr so selbstverständlich, und tief in mir hat sich eine Frage immer wieder gezeigt: Wie kann ich gut mit mir bleiben – gerade jetzt?
Aus genau dieser Suche heraus ist dieser Begleiter entstanden.
Ich habe begonnen, mich intensiv mit meiner Haut, meinem Körper und den inneren Veränderungen zu beschäftigen – nicht mit Druck, sondern mit dem Wunsch, mich selbst wieder liebevoll zu spüren und mein Selbstwertgefühl zu stärken. Und irgendwann habe ich verstanden: Älterwerden muss kein Verlust sein. Es kann auch ein Neubeginn sein – bewusster, weicher und viel echter als zuvor.
In diesem Begleiter nehme ich dich mit auf genau diesen Weg.
Du erfährst, wie Haut, Hormone, Ernährung und innere Balance miteinander verbunden sind, warum eine darmfreundliche, ayurvedisch inspirierte Ernährung so unterstützend sein kann und wie kleine Pflegerituale dir helfen, dich wieder wohler in deiner Haut zu fühlen.
Dazu kommen drei liebevolle Gesichtsmassagen – darunter Gua Sha – die dich wieder mit deiner natürlichen Ausstrahlung verbinden (inklusive Videounterstützung).
„Well Ageing“ ist eine Einladung an dich.
Dich selbst wieder zu sehen. Dich liebevoll zu begleiten. Und das Älterwerden nicht zu bekämpfen, sondern als etwas Schönes, Natürliches und Kraftvolles neu zu entdecken.
Über mich
Empathisch, authentisch, kenntnis- & erfahrungsreich,
wissbegierig, leidenschaftlich, souverän.
Über mich
Ich kenne das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst zu verlieren – und ich weiß, wie befreiend und kraftvoll es ist, diesen Weg zurückzufinden.
Mein Name ist Diana Mekonen. Nach vielen Höhen und Tiefen, Ängsten und Zweifeln habe ich meinen ganz persönlichen Weg zurück zu mir selbst entdeckt – und diese wichtige Reise möchte ich mit dir teilen.
Mit einer umfassenden und vielseitigen Ausbildung begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und einem selbstbestimmten Leben.
Meine Qualifikationen umfassen:
- Wechseljahrsberatung
- Gesundheitsprävention
- Psychologische Lebensberatung
- IHK-Fachkraft für Stressmanagement
- IHK-Fachkraft für Selbst- & Zeitmanagement
- IHK-Fachkraft für Rhetorik und Kommunikation
- Vegane Ernährungsberatung
- Ayurveda Lifestyle, Ernährung & Darmgesundheit
- Meditation, Yin- und Vinyasa-Power-Yoga
- IHK-Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement
- New Work Expertin – für eine gesunde und erfüllende Arbeitswelt
- Ausgebildet in schamanischen Heilmethoden nach Michael Harner bei Lisa Biritz auf Hawaii
- IT Projektmanagerin - Rollout von Learning Management Software weltweit bei ThyssenKrupp Aufzüge, Mercedes Benz Global Training & Daimler Trucks
- Master of International Business- UNI SA - Südaustralien
Vor allem bin ich aber eins: Frau, Gleichgesinnte und ein Bündel an Empathie. Ich bringe auf moderne und alltagstaugliche Weise psychologisches, körperliches und seelisches Wissen zusammen, um dich auf allen Ebenen zu unterstützen.
Ich glaube fest daran, dass wir mit unseren Gedanken unsere subjektive Welt gestalten. Unser Körper ist dabei unser wichtigstes Werkzeug, um ein selbstbestimmtes, bewusstes Leben zu führen.
Autorin bin ich mit Herz und Leidenschaft. Buchhandlungen lassen mein Herz bis heute höher schlagen – sie ziehen mich magisch an und inspirieren mich immer wieder aufs Neue. Seit 2015 verkaufe ich meine Bücher erfolgreich auf Amazon und bei Thalia. Mit meinen Büchern möchte ich ein kleines Stück Glück in die Welt tragen und Menschen auf ihrem Weg begleiten.
Privat bin ich ein Natur- und Tiermensch, liebe das Reisen, Schreiben und wertvolle Zeit mit meinen liebsten Menschen. Meine Katzen sind mein Seelenwohl. Kreativität, interkulturelle Kompetenz und Empathie prägen mich ebenso wie meine Freude an tiefen Gesprächen, Leichtigkeit und spielerische Momente, in denen ich mein inneres Kind pflege.
Auf meinem YouTube Kanal findest du kostenfreie Videos für mehr Selbstliebe, Yoga, Meditationen, Schönheitsrituale und mehr.
Alles unverbindlich und für dich gemacht.
Wechseljahre & Menopause
Die Wechseljahre sind eine Chance, sich neu auszurichten, mehr auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und das Wohlbefinden bis ins hohe Alter nachhaltig zu stärken. Ein echter Wandel braucht Zeit – und genau dafür ist die Menopause wie eine Pause zur Neuorientierung. Sei liebevoll mit dir selbst und gönn dir diese wichtige Auszeit.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich begleite dich liebevoll, kompetent und ganzheitlich – damit du wieder mehr Balance, Klarheit und Lebensfreude findest.
Kostenfreies Rezeptbuch
Jetzt kostenlos für dich zum Download – mit Rezepten, die dir Energie schenken, dir guttun und richtig lecker sind.
Dazu erhältst du zusätzlich wertvolle, kostenfreie Ernährungstipps für deinen Alltag.
Alles ganz unverbindlich und kostenlos – ohne Risiko, aber mit viel Mehrwert für dich.