Mein Angebot

Frauengesundheit 40+ mit Diana

Beratung bei einem 1-stündigen Spaziergang in der Natur in und um 71111 Waldenbuch.
Alternativ ist die Online-Beratung oder die Beratung vor Ort möglich.

Mögliche Themen:
✅ Wechseljahre – Perimenopause & Menopause bewusst gestalten
Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen oder Schlafprobleme – sie sind eine Lebensphase voller Veränderung, Chancen und persönlichem Wachstum. Ich begleite dich liebevoll dabei, deinen Körper, deine Hormone und deine Emotionen zu verstehen, damit du diese Zeit leichter, selbstbewusster und mit mehr Lebensfreude erleben kannst.

Gemeinsam arbeiten wir an:

• Hormone & Hormonwissen – Verstehe, wie dein Körper jetzt funktioniert und wie du hormonelles Gleichgewicht erreichen kannst.
• Ernährung & Gewicht – Lerne, wie du Ernährung bewusst einsetzt, Gewicht stabil hältst und Energie zurückgewinnst.
• Ayurveda - Darmgesundheit und geistige Gesundheit durch Ayurveda Lebensstil & darmfreundliche-ayurvedische Ernährung
• Sport & Bewegung – Finde die passende Aktivität, die Körper und Psyche stärkt.
• Stimmung & Emotionen – Lerne, wie du emotionale Schwankungen ausgleichst, Gelassenheit findest und dein inneres Gleichgewicht stärkst.
• Stressbewältigung & Resilienz – Mit praxisnahen Strategien und Achtsamkeit reduzierst du Alltagsstress nachhaltig.
• Beziehungen & Selbstfürsorge – Stärkung deiner Partnerschaften und Freundschaften, ohne dich selbst zu verlieren.

Mit praktischen Tipps, Yoga, Meditation und alltagstauglichen Strategien helfe ich dir, die Wechseljahre als Chance für Selbstbestimmung, innere Stärke und neue Lebensfreude zu nutzen.

Kosten:
1 Stunde Online Beratung: 90 Euro.
1,5 Stunden Walk & Talk: 60 Euro.

Inklusive Strategien zur Umsetzung im Einklang mit Deinem Alltag.

Anfrage: [email protected].

Seminare in Firmen & Speakerin rund um das Thema Gesundheit

In meinen maßgeschneiderten Seminaren und als Speakerin unterstütze ich Unternehmen dabei, ihre Mitarbeitenden mit bewährten Methoden zu stärken.

Ich biete praxisorientierte Ansätze in den Bereichen Stressmanagement, Achtsamkeit, Meditationstechniken, Yoga am Arbeitsplatz und Resilienz. Diese Tools helfen, den Arbeitsalltag gesünder und produktiver zu gestalten und fördern ein positives, stressfreies Arbeitsumfeld.

Egal ob durch kurze Yoga-Einheiten für zwischendurch, einfache Meditationspraktiken oder effektive Stressbewältigungstechniken – meine interaktiven Seminare schaffen Platz für mehr Balance, Energie und langfristige Widerstandskraft im Berufsalltag. 
Damit können deine Mitarbeitenden den Herausforderungen des Arbeitslebens mit mehr Gelassenheit begegnen und gleichzeitig ihre innere Stärke ausbauen.

Investiere in das Wohlbefinden deines Teams – für eine gesunde, resiliente und produktive Arbeitsumgebung.

Kontaktiere mich gerne für mehr Informationen und eine individuelle Beratung, wie wir dein Unternehmen stärken können.